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吃什么能增长脑细胞?

吃什么能增长脑细胞?

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2019-04-01

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    你好! 哪些食品可以活化脑细胞增加智能呢?   海带、水果和豆类最佳   我们知道,人体在正常情况下,血液呈碱性;若用脑过度或体力透支之后,则血液呈酸性;如果长期偏食酸性食物,也会使血液酸性化。
  而血液长期呈酸性则会使大脑和神经功能退化,导致记忆力减退。  补养之道就是常吃碱性食物,少吃酸性食物。   一般而言,含磷、氯、硫的食物属于酸性食物,如大米、面粉、鱼、肉、鸭蛋、花生、白糖、啤酒等,若多吃也会使血液酸化;反之,含有钠、钙、镁的食物则属于碱性食物,如蔬菜、水果、豆类、海带、牛乳、茶叶等。
     其中以海带所含碱性最大,次为水果和豆类。  常用脑的人(像应付考试的学子、工作烦忙的事业家),应该常吃海带。至于时下流行的自然食、崇尚天然的食物,当然也很合适,但也不必坚持吃自然食,以免过犹不及。
     天麻、人参可偶而服食   在中药方面,目前已知天麻、人参对增进学习与记忆能力、改善学习障碍方面有相当效用,两者合用则可收相辅相成之功。  此外,药食两用的核桃能添精补髓,芝麻能填髓益智,蜂蜜也能强志、增加学习能力;目前相当被看好的山药功能强志并神,也可经常食用。
   。

2019-04-01

198 0
吸烟,喝酒,另外,平时坚持吃啥补啥的原则,就是多吃动物的大脑,比如猪脑。

2019-04-01

202 0
补充一个 核桃也是很好的补脑咚咚!

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