孕期怎样自我监测体重?
体重自我监测简单易行。每次称重前最好先排解大小便, 穿同样重量的衣服,以保证称量准确。在怀孕的头3个月中,体 重应增加1-2千克,要是在头3个月中体重增加不够的话,要看 看孕妈妈是否患有失眠或厌食,如果其他都正常那就不必为体重 增加不足而担心,不妨在一天中多吃几餐,尤其要多食健康食 品,可以用牛奶、果汁取代白开水。
体重自我监测简单易行。每次称重前最好先排解大小便, 穿同样重量的衣服,以保证称量准确。在怀孕的头3个月中,体 重应增加1-2千克,要是在头3个月中体重增加不够的话,要看 看孕妈妈是否患有失眠或厌食,如果其他都正常那就不必为体重 增加不足而担心,不妨在一天中多吃几餐,尤其要多食健康食 品,可以用牛奶、果汁取代白开水。收起
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