减肥中能喝香飘飘咖啡奶茶吗?
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不能啊，喝奶茶最长胖了。我曾经连续喝一个星期的立顿奶茶，一个星期后胖了好多，所以我现在对奶茶都有阴影。香飘飘奶茶不管什么口味的糖分都高，劝你还是别喝了吧。 对于很多人都关心的“吃花生会不会发胖”的问题，专家们解释说：花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。
因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效。
瓜子还是少吃一点，特别是奶油瓜子。适当吃瓜子对身体也是有不少好处的。 吃什么都要讲究个度。
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