跑完步后多久可以洗头？必须要半个小时以后吗[展开]
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病情分析： 跑完步后大脚趾头和脚背痛，常见于局部肌腱劳损所致，请到医院骨科检查确诊，一般和您缺乏锻炼有关。 指导意见： 治疗参考如下 1.每天晚上少许盐，花椒，开水冲后泡脚。同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟。涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处 2.红花油外敷。或扶他林外敷，芬必得口服止痛 医生询问：
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