最少要30分钟，因为是慢跑，达到人能平衡要时间长写些，你以后就30分到60分就好了，期间可以快走，不要喝水，不然，后果你可以想得到，白费了，如果在晚上慢跑，我建议，饭后1小时以后再出门，不然，会胃下垂，谢谢，希望你可以采纳我的意见![展开]
最少要30分钟，因为是慢跑，达到人能平衡要时间长写些，你以后就30分到60分就好了，期间可以快走，不要喝水，不然，后果你可以想得到，白费了，如果在晚上慢跑，我建议，饭后1小时以后再出门，不然，会胃下垂，谢谢，希望你可以采纳我的意见![收起]
大腿上有肥胖纹是说明胖了还是瘦了？
请问同等速度的快走和慢跑，消耗的热量...
慢跑和跳绳那个消耗热量高,?
慢跑一个小时能消耗多少的热量
关于慢跑消耗的热量
慢跑30分钟消耗多少热量板栗的好处
慢跑30分钟可以消耗多少热量呢？
慢跑4000米大约可以消耗多少热量呢
早上慢跑一小时所消耗的热量大概是多少...
请问原地慢跑半小时能消耗多少热量？（...
匀速慢跑消耗的热量多吗？
慢跑一小时能消耗多少热量，相当于多少...
慢跑一小时能消耗多少热量，
慢跑每分钟消耗多少热量呢？
完跳舞机和慢跑哪个消耗的热量多？
慢跑10分钟消耗多少热量呢？
慢跑能消耗多少热量？
慢跑消耗多少热量呢，如何计算呢？
慢跑消耗的热量
慢跑3000米消耗多少热量
慢跑 1小时，运动了8公里，消耗多少...
晚上慢跑30分钟消耗的热量是多少?
慢跑俩小时能消耗多少热量，
慢跑一小时消耗多少热量？
走路5公里和慢跑5公里消耗的热量一样...
原地慢跑30分钟可以消耗多少热量
甘油三酯高吃什么食物降得快
高血脂吃什么降的最快
降血脂吃什么食物最快？
甘油三酯吃什么药降得快
吃什么降血脂最快
吃什么药降甘油三酯最快
按摩法：①跪坐姿，双腿打开，臀部坐于脚踝上，手臂打直掌心向内，手腕朝外...
迟些低热量的零食～例如紫菜、鱿鱼丝这些～
哇靠~~~ 这样的问题你也说的出来~~~~ 难道你想你的老婆或是女朋友...
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