焦虑症最佳的治疗方法是什么？

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2016-06-14 13:41:33 举报

同步

匿名

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    病情分析：焦虑症的发生，主要是因为自己缺乏必要的锻炼，缺乏社会经验，同时自己的身体素质也一般，心理健康水平也比较差，不能很好地应对现实问题，不良的情绪和心理冲突长期存在所导致的。
  
意见建议：最佳的方案是加强各个方面知识的积累，尤其是心理学方面的学习。同时结合广泛的社会实践活动来不断地完善自我，同时借助身体的锻炼和营养的补充来提高自己的身体素质。  我想随着自己综合素质的不断提高，自己的焦虑症一定会慢慢康复的。
  不会有任何问.....[展开]

    病情分析：焦虑症的发生，主要是因为自己缺乏必要的锻炼，缺乏社会经验，同时自己的身体素质也一般，心理健康水平也比较差，不能很好地应对现实问题，不良的情绪和心理冲突长期存在所导致的。
  
意见建议：最佳的方案是加强各个方面知识的积累，尤其是心理学方面的学习。同时结合广泛的社会实践活动来不断地完善自我，同时借助身体的锻炼和营养的补充来提高自己的身体素质。  我想随着自己综合素质的不断提高，自己的焦虑症一定会慢慢康复的。
  不会有任何问题的。神经症的恢复是需要一定时间的，也是需要一个过程的。自己需要有思想准备，同时也需要树立必要的信心。[收起]

2016-06-23 15:27:28 0 评论

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2016-06-14 13:42:59

40 评论

    目前焦虑症的治疗，是比较成熟的，不管药物还是心理。一般建议，在药物控制的情况下，寻求自己信任的心理师的帮助。以前...[展开]

    目前焦虑症的治疗，是比较成熟的，不管药物还是心理。一般建议，在药物控制的情况下，寻求自己信任的心理师的帮助。以前，焦虑症和忧郁症放在一起，后来分开，焦虑症重点在恐惧不安的心境。
  焦虑症早期是有很多表现，但现代医学会比对，现代的心理学则认为医学上对焦虑症症状表现的描述并没有针对性，焦虑症轻度的话，其实不能算严格意义上的症，适当调整就可以完全恢复，而足以判断焦虑症的症状表现，和忧郁症表现重合。
    抑郁首先是一种心理活动对行为和个体的影响因素。大致每五个人中，就会有一个会有不同程度的抑郁，而大郅在每50个人中，有一个有抑郁症的倾向。所以不能简单的说抑郁是不是病，目前抑郁症的诊断标准是很不科学的。
  人在不同的情景下有不同的心理反应，不能简单的把心里反应累积就得到抑郁症的诊断。    我们首先要面对抑郁的危害性，但也不能太夸大抑郁症的范围，轻性的，应该剔除出来，遗传性的和非遗传性的要区分，悲观性的加大心理辅导。
  一般性的建议，不熬去对照所谓的症状和表现，而是建立一种乐观的生活态度和方式，建立自爱、自尊、自信、自强、自立的生活，是比什么都重要的。[收起]

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2016-06-14 13:41:33

41 评论

    你好！一、身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。
二...[展开]

    你好！一、身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。
二、对未来无名的担心：焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康。
  
三、过分机警：焦虑症患者每时每刻都象一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。    由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠。
  
  
四、自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。
如有需要可咨询。[收起]

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