创尚（杭州）艺术培训有限公司的专业老师为您解答，在播音主持培训中，紧张的情绪和压力是常见的问题。以下是一些处理紧张情绪和压力的方法——深呼吸：当感到紧张时，可以进行深呼吸来放松身心。深呼吸可以帮助缓解焦虑和紧张感，使思维更加清晰。积极思考：将注意力集中在积极的方面，告诉自己自己有能力应对挑战。避免过度担心和消极的自我评价。准备充分：提前做...[展开]
创尚（杭州）艺术培训有限公司的专业老师为您解答，在播音主持培训中，紧张的情绪和压力是常见的问题。以下是一些处理紧张情绪和压力的方法——深呼吸：当感到紧张时，可以进行深呼吸来放松身心。深呼吸可以帮助缓解焦虑和紧张感，使思维更加清晰。积极思考：将注意力集中在积极的方面，告诉自己自己有能力应对挑战。避免过度担心和消极的自我评价。准备充分：提前做好充分的准备工作，包括熟悉稿件、练习口齿等。准备充分可以增加自信心，减少紧张情绪。[收起]
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