失眠患者服用膏方期间要注意哪些问题？

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失眠患者服用膏方期间要注意哪些问题？[收起]

2017-01-07 08:49:29 举报

同步

匿名

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2017-01-07 09:19:29

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    与平时一样仍须注意以下事 项：建立有规律的生活制度，保持一天正常的睡-醒节律。 养成良好的睡眠卫生习惯，保持卧室清洁、安静、远离噪音、 避开光线刺激等。避免熬夜、午睡或白天打吨，避免睡觉前 喝茶、喝咖啡、饮酒等。  创造有利于入睡的条件反射机制， 睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等。  保持乐观、知足 常乐的良好心态，对社会竞争...[展开]

    与平时一样仍须注意以下事 项：建立有规律的生活制度，保持一天正常的睡-醒节律。 养成良好的睡眠卫生习惯，保持卧室清洁、安静、远离噪音、 避开光线刺激等。避免熬夜、午睡或白天打吨，避免睡觉前 喝茶、喝咖啡、饮酒等。
  创造有利于入睡的条件反射机制， 睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等。  保持乐观、知足 常乐的良好心态，对社会竞争、个人得失等有充分的认识， 避免因挫折导致心理失衡。白天坚持适度的体育锻炼。
  
  对 于部分病情较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配 用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。正在服用安眠药、抗焦 虑或抗抑郁药的决不能擅自停药，要在医生的指导下逐渐 减量。  这样可能会取得更快、更好的治疗效果。[收起]

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