吃香菇对人体有什么好处呢?[展开]
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首先,香菇所含的香菇多糖体,能够抑制口腔内病菌的生长,阻止牙菌斑的形成,防止龋齿;其次,香菇还含有一般蔬菜所缺乏的麦角甾醇,麦角甾醇经日光照射,可转变成维生素D,可增强人体免疫能力,并能帮助儿童骨骼和牙齿成长
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