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2016-09-20 13:25:40
传统医学中，足疗是一种简单、安全且又颇具效果的保健方法。它通过刺激双 足的反射区，加速血液循环，促进内分泌功能，加强新陈代谢，增强心脑血管机 能，它还可以改善睡眠和疲劳，增强抵抗力，以及预防和治疗消化系统、循环系 统、呼吸系统的各种疾病。 但是，做足疗的时间是有讲究的，否则会事倍功半。
专家指出，饭前半小时及饭后1小时内...[展开]
传统医学中，足疗是一种简单、安全且又颇具效果的保健方法。它通过刺激双 足的反射区，加速血液循环，促进内分泌功能，加强新陈代谢，增强心脑血管机 能，它还可以改善睡眠和疲劳，增强抵抗力，以及预防和治疗消化系统、循环系 统、呼吸系统的各种疾病。
但是，做足疗的时间是有讲究的，否则会事倍功半。
专家指出，饭前半小时及饭后1小时内不宜做足部按摩。饭前按摩，容易抑制 胃液分泌，不利于胃肠的消化吸收；饭后立即足疗，会造成胃肠的血容量减少，影 响消化。
此外，足部按摩的时间并非越长越好，一般控制在30〜45分钟即可。按摩后 最好喝500毫升左右的水。
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