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看上去太高太瘦,有变强壮的好方法么?

我18岁半了,身高有180多,体重才110,看上去太高太瘦,有变强壮的好方法么?高考要到了,压力大

可以练习哑铃或者拉力器,很简单,效果也不错

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2017-10-15 10:08:04
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要长时间的锻炼,多吃些有营养的东西,特别要多吃肉

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2017-10-15 10:08:04
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你现在上大学吗?如果是,去参加健身社团,可以去学校旁边的健身所

你现在上大学吗?如果是,去参加健身社团,可以去学校旁边的健身所收起

2017-10-15 10:08:04
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适当锻炼,同时增加营养。

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2017-10-15 10:08:04
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坚持锻炼身体,过几年自然会壮的。

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2017-10-15 10:08:04
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