李***
2017-01-06 13:12:01
人生的道路不是平坦、笔直的， 总会遇到沟沟坎坎，总会有变故。而 重大的人生变故，会使人产生心理落 差，引起烦恼与抑郁。泰戈尔说：
“多和朋辈交游，无疑是医治心病的 良方。 ”因此，不要封闭自己，要 主动走出去，在老年社交圈中寻找快 乐，消除烦恼与抑郁。
心理落差所引起的烦恼与抑郁有 多种。 老干部退休了，有些以前交往 的下属，...[展开]
人生的道路不是平坦、笔直的， 总会遇到沟沟坎坎，总会有变故。而 重大的人生变故，会使人产生心理落 差，引起烦恼与抑郁。泰戈尔说：
“多和朋辈交游，无疑是医治心病的 良方。
”因此，不要封闭自己，要 主动走出去，在老年社交圈中寻找快 乐，消除烦恼与抑郁。
心理落差所引起的烦恼与抑郁有 多种。 老干部退休了，有些以前交往 的下属，不再像过去那样常来拜访， 交往近乎中断；有的老年人得了一 场大病，造成行动不便，难以参加以 前老年人圈子所组织的娱乐或健身活 动；有的老年人家庭成员发生重大变 故，给情绪造成巨大悲哀；有的因家 庭成员工作变故经济条件骤降……这 些重大变故容易引起烦恼与抑郁。
退 休的老干部要正视现实，正视自己， 理解他人；要看清楚自己毕竟已离开 了工作岗位，没有更多的工作和决策 让下属前来拜访与沟通；自己的下属 还要用更多的时间去拜访现任上级， 与他们沟通；自己退休赋闲正是转变 社交圈子，真正深入基层的好机会；
要到普通退休老年人的圈子里与他们 交往，了解他们的疾苦，关注民生和 社会问题，以自己的威望和影响力， 向上级提出建议，若能解决，定会受 到众多老年人的加倍尊重，与自己交 往的人就会更多，烦恼与抑郁自然会 一扫而光。
而因病行动不便的老年 人，也要面对现实，参加一些力所能 及的社交娱乐活动，与大家在一起唱 唱歌、练练书法绘画，打打扑克，下 下棋，同样在老年社交圈子中找到快 乐，烦恼抑郁也会被丢到九霄云外。
家庭成员变故造成巨大悲哀，要擦干 眼泪，挺起胸膛，选择坚强，悲哀无 济于事，坚强才是驱除烦恼抑郁的良 方。 坚强起来，在老年人社交圈中寻 找快乐吧，晚年的彩霞定会放射出灿 烂的光华。
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