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我手淫了半年,现在总提不起性欲怎么办?

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2018-06-11

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戒掉手淫,戒掉A片之类的,加强体育锻炼,适当调整饮食,补充营养,多吃新鲜蔬菜、水果,少喝酒、少吸烟,生活要有规律,尽量不要贪黑,相信慢慢会好起来的,不用太过担心

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