如何弄好吃牛排?
先讲牛排的取出部位: 牛排的取出部位不同,则有不用的名称及烹调方式 牛小排:牛的胸腔左右两侧,含肋骨部分。肉质鲜美,有大理石纹。适合用以烤、煎、炸、红烧。 带骨沙朗:牛的肋脊部。运动量小,肉嫩且油花均匀,可做牛排、蒸牛肉、火锅片或做铁板烧也相当适宜。 沙朗:牛的后腰脊肉,肉质嫩,含油花,适用于牛排。 腓力:牛的里肌肉(即腰内肉),运动量少,且肉质最嫩,可用以做牛排或铁板烧。 丁骨及纽约克牛排:牛的前腰脊肉的部位。 牛肉的熟度辨别 3分熟:表明渗有暗红色血水 5分熟:渗有淡红色血水 7分熟:渗有粉红色血水 全熟:渗有透明色的汁液 烧烤牛小排...全部
先讲牛排的取出部位: 牛排的取出部位不同,则有不用的名称及烹调方式 牛小排:牛的胸腔左右两侧,含肋骨部分。肉质鲜美,有大理石纹。适合用以烤、煎、炸、红烧。 带骨沙朗:牛的肋脊部。运动量小,肉嫩且油花均匀,可做牛排、蒸牛肉、火锅片或做铁板烧也相当适宜。
沙朗:牛的后腰脊肉,肉质嫩,含油花,适用于牛排。 腓力:牛的里肌肉(即腰内肉),运动量少,且肉质最嫩,可用以做牛排或铁板烧。 丁骨及纽约克牛排:牛的前腰脊肉的部位。 牛肉的熟度辨别 3分熟:表明渗有暗红色血水 5分熟:渗有淡红色血水 7分熟:渗有粉红色血水 全熟:渗有透明色的汁液 烧烤牛小排 佐柳橙黑胡椒酱汁 材料: 牛小排3片 酱汁: 柳橙汁200毫升,黑胡椒汁2大匙,果糖1小匙,番茄酱1大匙 做法: 1。
柳橙汁以大火浓缩至1/3量,加入黑胡椒酱、果糖、番茄酱拌匀,冷却后,放入牛小排腌制约1小时。 2。将牛小排放入烤箱中,以220摄氏度的温度烧烤至牛小排表面渗出粉红色的汁液,且骨头与肉精密结合在一起。
烧烤期间可适时地将酱汁刷于牛小排表面。 3。腌汁加热后可淋于牛小排上。 小功夫 1。果汁中地果酸有助于软化肉质,或者可以果酱取代。 2。烤牛小排时地温度不可太高。 炭烤肋眼牛排 佐蘑菇番茄酱 材料: 牛小排一副。
酱汁: 1。胡椒、香叶、红酒少许。 2。洋葱、芹菜、胡萝卜、蒜苗、番茄酱少许, 做法: 1。将牛小排撒上盐、胡椒后,先入油锅中上下左右煎黄即可取出。 2。将所有酱汁2材料切碎,加入番茄糊炒香后,注入滚水,续入酱汁1,再入起锅的牛小排,煮约80分钟即可捞起。
3。将煮后的汁,滤除所有的渣,再以小火煮至当汁浓缩即可。食用时,淋在牛小排上即可。 小功夫 1。若喜欢偏酸甜口味则可加上1大匙的番茄酱。番茄时相当营养的食材,尤其食加热后,抗癌分子可提高10倍。
2。牛排最好3。5。7分熟。 牛小排 材料: 牛小排一副 酱汁: 1。胡椒、香叶、红酒少许 2。洋葱、芹菜、胡萝卜、蒜苗、番茄酱少许 做法: 1。将牛小排撒上盐、胡椒后,放入油锅中,待上下左右煎黄即可取出 2。
将所有酱汁2材料切碎,放入番茄酱炒香,注入滚水,续入酱汁1,再放入起锅的牛小排,煮约80分钟即可捞起 3。将煮后的汁,滤除所有的渣,再以小火煮至汤汁浓缩。食用时,淋在牛小排上即可。 小功夫 1。
牛小排每头牛可取部分很少,本身的肉质油且嫩,不管烧或烤皆相当适宜。若以烤则可以250摄氏度烤至肉型固定,再转150摄氏度烤60-80分钟即可。 2。做法2注入的滚水量约要盖过牛小排 炭烤菲力牛排 材料: 腓力牛排2片(200克),乳酪丝适量,红番茄2-3片。
调味料: 波特酒240毫升,牛汤块1块,法式芥末酱1大匙,盐、黑胡椒少许。 盘饰: 红薯泥、土豆泥、白菜花、胡萝卜、玉米笋、甜豆。花椰菜各适量。 做法: 1。牛排表面撒上盐、胡椒,放入已预热地炭烤炉中,炭烤至呈现清晰地烙痕。
2。于两片牛排间铺放乳酪片与番茄片,放入预热地烤箱中,以200摄氏度的温度烘烤至乳酪软化即可。 3。波特酒倒入锅中,以大火浓缩至仅存1/3量,放入牛汤块与120摄氏度的水中,以小火煮至牛汤块溶化,搅入一大匙的法式芥末酱调味,淋在牛排上。
4。将盘饰等食物以水烫熟或炒熟,即可排盘。 小功夫 1。乳酪丝最好选软质或比萨起司为佳。 2。波特酒可以雪莉酒取代。 和风洋葱 酱汁牛排 材料: 2人份 牛肉(牛排用)。
大1块(250克) 洋葱 小1/2各 胡萝卜 小1/2根 配菜 绿豆芽 50克 韭菜 1/2 奶油 1大匙 盐、胡椒 各适量 色拉油 1大匙 酒 3/2大匙 鸡精 1大匙 酱油 2大匙 (4人份) 牛肉(牛排用)。
大2块(500克) 洋葱 小1个 胡萝卜 小1根 配菜 绿豆芽 100克 韭菜 1把 奶油 2大匙 盐、胡椒 各适量 色拉油 2大匙 酒 3大匙 鸡精 2大匙 酱油 4大匙 做法: 1。
预先处理牛肉与蔬菜 在牛肉的脂肪与红肉之间划几道刀痕,把筋切断,两面撒上盐、胡椒少许。将洋葱磨成泥,胡萝卜削皮磨成泥。韭菜切成4厘米长,绿豆芽以水洗净,用滤筛滤干水分。 2。以大火拌炒蔬菜配菜 在平底锅中放入1/2大匙的色拉油(1大匙,4人份),以大火烧热,依绿豆芽、韭菜的顺序,放入锅中拌炒。
待全部沾上油之后,撒上盐、胡椒各少许,盛盘。 3。煎牛肉 擦干平底锅,1/2大匙的色拉油(1大匙,4人份),以稍强的中火烧热,放入牛肉,煎成喜欢得熟度后取出,五分熟得程度是将肉得两面煎至焦黄,按压富有柔软得弹性来判断。
4。不用洗平底锅,直接加入酒,转中火,加入洋葱,胡萝卜,稍微煮一下。加入少许得鸡精、酱油和胡椒,煮到汤汁变少后,放入奶油煮溶。将牛肉切成食用得大小,盛盘,淋上酱汁。 菜单搭配建议 和风牛排得副菜,可选择以蔬菜为主得菜色。
炖煮根茎蔬菜和青菜豆皮汤,不仅味道、营养都很均衡,食用得口感也得到了平衡,特别值得推荐。 烹调要诀 牛肉以稍强得中火,煎成喜欢得熟度后取出。煎牛排所渗出得美味肉汁,不要丢弃,可用来制作酱汁得底味,完成前再加入奶油融在酱汁里,立刻大幅提升风味。
起司蘑菇焗牛排(4人份) 材料: 腓力牛排300克,蘑菇50克,莫札瑞拉起司60克,巴马干酪粉1汤匙,巴西里少许,柠檬1颗,蒜头1颗。 调味料: 橄榄油2汤匙,盐、胡椒粉少许, 白酒2汤匙,牛高汤1杯。
做法 1。牛排先用少许得盐。胡椒粉略腌一下,再用少许得油两面略煎一下。 2。蘑菇、蒜头切片,用橄榄油炒香后加入柠檬汁及白酒,再放入巴西里末拌炒一下备用。 3。牛排放入耐热盘上,上面铺上做法2再放上莫札瑞拉起司及巴马干酪粉,入烤箱中以180摄氏度烤至起司溶化。
1。牛高汤煮开淋在做法3上即可。 营养师得叮咛 1。不喜单吃起司者,此道菜可以盖过起司得味道。 2。牛排勿全熟,否则肉质易老化。 可伦察蔬菜牛排(4人份) 材料: 牛排300克,红、黄、青三色甜椒各50克,蘑菇50克,莴苣50克,番茄100克,洋葱1颗(约100克),巴西里,九层塔少许,蒜头2颗。
调味料 牛高汤1杯,红酒3汤匙,橄榄油2汤匙,盐、胡椒少许。 做法 1。甜椒、洋葱、蘑菇、番茄切丁状,巴西里、九层塔切碎,蒜头切片。 2。锅内放入橄榄油先爆香蒜头片,再放入所以蔬菜及牛高汤一起煮软,以盐、胡椒调味。
3。牛排入锅内煎约3分钟,两面撒上少许得盐、胡椒调味,倒入红酒煮至酒精完全蒸发。 4。盘中放入做法2得蔬菜,再放入煎好得牛排,上面淋以做法2得汤汁即可。 营养师得叮咛 1。牛排不要全熟,否则肉质易老化。
2。三色甜椒(红、黄、青)维生素A含量特高,是有力得抗氧化剂。 酸牛肉 材料: 沙朗牛排一大块。 调味料: 1。白胡椒、黑胡椒、凯丽茴香、丁香、香叶、茵陈嵩、红酒。 2。
洋葱、芹菜、胡萝卜、蒜苗、番茄糊少许、 做法: 1。所有的调味料1切碎后拌匀,并加入凉开水,盖上盖子,放在阴凉处7-10天,即可捞起。 2。调味料2切碎加入番茄糊炒香,将做法1中浸泡的水加入煮滚,放入牛肉烧一个钟头后,涓埃那嘎牛肉捞起切片,排盘即可。
3。做法2中的汤汁过滤后,用糖或盐调味,煮至浓缩后即可淋在切片牛排上。 小功夫 1。此处用的凉开水,一定要是煮开,完全放冷的开水,才不易使肉变质。 2。泡的过程中不要取移动它,若是担心腐坏可放冰箱中冰存,不过,需要发酵的时间可能更长。
3。做好的大块酸牛肉若想保存,可冰在冰箱中,不过最好在一个月内吃完。 看得我都想自己弄了,,口水啊~~~~~。收起