我觉得压力很大？

我经常觉得压力很大．有来自很多方面的压力．有社会的，家庭的．学业的．还有自...[展开]

我经常觉得压力很大．有来自很多方面的压力．有社会的，家庭的．学业的．还有自己做的一些错误决定的．有时候有都自杀的念头了．我觉得这样很不好．我不知道应该怎么办了．我要怎么样才能让自己轻松呀，不要有那么大的压力？[收起]

2019-03-04 20:36:53 举报

同步

匿名

好评回答

嗯。怎么说呢。有人说，有压力才有动力。估计你是过于偏向一个方向了，让身边的人或事给自己的负担太重，让你承担不了。或者你可以试一下协调两者之间的关系。把它们都放对了位置，相信你会找到答案的。应急的方法是，当你觉得压力太大，需要透下气的话，就那大口大口地呼吸吧。你会发现这个小动作会让你轻松不少的。祝你好运咯。

2019-03-04 20:43:02 0 评论

提交

全部答案

2019-03-04 21:34:19

35 评论

当然现实中确实有相当压力,但很多时候都因为我们把压力想得大了
就像气球,越吹越大,压力越想越大.
其实我们当下手头只会一...[展开]

当然现实中确实有相当压力,但很多时候都因为我们把压力想得大了
就像气球,越吹越大,压力越想越大.
其实我们当下手头只会一时刻做成一件事,只要我们专注这一件事情,完美完成再做下一件事情,做到井井有条,有条不紊.[收起]

提交

2019-03-04 20:59:54

17 评论

你需要沉下心来，一个一个任务去完成。把事情做实，就会减少心理压力了。更多健康咨询：

提交

2019-03-04 20:40:16

46 评论

    中国每年约有30万人自杀，其中有百分之八十的人患有忧郁症。
自杀是一种疾病，可以预防医治，忧郁可以缓解，失眠可以...[展开]

    中国每年约有30万人自杀，其中有百分之八十的人患有忧郁症。

自杀是一种疾病，可以预防医治，忧郁可以缓解，失眠可以改善，忧郁失眠何必寻
短见。 

据国内外医学界的研究，自杀可能是由于某些基因的缺憾引致脑内的五羟色胺缺乏或是
五羟色胺的受体发生变异而引起。
    
据统计自杀的人群其中百分之八十的人患有忧郁症。患有忧郁症的人有百分之八十有自杀倾向。
有自杀倾向的人可以通过神经内科的医生服食抗忧郁症的药物缓解自杀倾向，或服用一种五羟色胺补充剂---忘忧乐，亦可缓解忧郁自杀的倾向。
  自杀的防治可参看 忧郁失眠网
。[收起]

提交

2019-03-04 20:37:48

33 评论

每个人都会有压力、只要我们对任何事物要求不要太过完美以及太过于高、也不要对任何事物抱有太大希望、我们的压力也就自然减会退...[展开]

每个人都会有压力、只要我们对任何事物要求不要太过完美以及太过于高、也不要对任何事物抱有太大希望、我们的压力也就自然减会退很多。[收起]

提交

查看其他回答(2)

类似问题换一批