孕6周,准妈妈如何补充营养?[展开]
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胎儿对营养的需求越来越全面了。也许准妈 妈还在购买单一的维生素来补充身体所需,可此 时这样补充维生素已经没有效果了,而且还会加 重身体负担。多吃深绿色和根茎类蔬菜,便可补 充一些自己身体和胎儿发育必需的维生素,尤其 能补充怀孕初期容易缺乏的叶酸。叶酸是细胞分 裂、遗传基因制造的最重要物质,无论如何,一 定不能缺乏。
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