建议多加强情感上的沟通,性生活不要过频过激,避免阴道细胞损伤过于严重,难以自行恢复,平时可以多锻炼盆底肌这块,不过需要长...[展开]
我之前也是老被老公嫌弃说下面松松夸夸的一点感觉都没有,后面看他微信聊天跟一个女的经常发暧昧短信,刚开始有些生气,但是想要...[展开]
建议你们可以聊一聊,长期被他这么对待的话你自己也会产生自卑和心理负担的,不行大不了就分手了,真心爱他或是他只是无心这么说...[展开]
松弛可以做收肛提气方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,...[展开]
可以通过运动缩阴,步骤:站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往...[展开]