晚上睡觉总是做梦失眠怎么办？

晚上睡觉总是做梦失眠怎么办？怀孕7个月了，最近老这样好担心会影响胎儿发育，...[展开]

 晚上睡觉总是做梦失眠怎么办？怀孕7个月了，最近老这样好担心会影响胎儿发育，怎么办？[收起]

2016-08-08 14:01:15 举报

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匿名

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2016-08-08 14:01:15

25 评论

你好!怀孕后睡眠会有所下降,最好每天晚上睡觉前泡个热水脚,听听音乐,喝杯牛奶是有助于睡眠的。

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2016-08-08 14:01:15

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建议你白天的时候多出去玩,减少睡眠时间,晚上你睡前泡泡脚,何必这有奶,可以有助睡眠

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2016-08-08 14:01:15

9 评论

怀孕期间睡眠质量不好的话可以晚上临睡觉之前喝杯热牛奶,用热水泡泡脚,来改善睡眠质量的

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2016-08-08 14:01:15

23 评论

怀孕七个月了,晚上都是容易做梦,失眠的,到时候可以睡觉之前泡泡脚,喝一杯纯牛奶的,白天注意适当运动的

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2016-08-08 14:01:15

8 评论

宝妈你好,孕晚期首先要放松心情,别想太多,睡不着的时候可以听点音乐试试

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