辣妈如何自我调节情绪？

怎么样才能让自己的奶水多点呢？我

1、 黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服。  2、 猪蹄1对,茭白15克,通草10克,煨汤或煮熟吃。  3、 花生米炖猪蹄或炖猪肚,或用花生米与大米同煮粥。  4、 冬瓜皮煮鲢鱼。  5、 红小豆煮粥,加红糖。   6、 鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。  7、 黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。  8、 鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。  9、 黄花菜30克,黄豆200克,猪蹄1只,清水适量,炖熟后调味服食,每日1次,连用5日。   10、 豆腐150克,红糖50克,米酒50克,先将豆腐、红糖加适量水煮,待红糖溶化后,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝汤,1次食完,连食5天。 。全部

  1、 黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服。  2、 猪蹄1对,茭白15克,通草10克,煨汤或煮熟吃。  3、 花生米炖猪蹄或炖猪肚,或用花生米与大米同煮粥。  4、 冬瓜皮煮鲢鱼。  5、 红小豆煮粥,加红糖。
    6、 鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。  7、 黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。  8、 鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。  9、 黄花菜30克,黄豆200克,猪蹄1只,清水适量,炖熟后调味服食,每日1次,连用5日。
    10、 豆腐150克,红糖50克,米酒50克,先将豆腐、红糖加适量水煮,待红糖溶化后,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝汤,1次食完,连食5天。 。收起