我最近感觉很紧张 ,坐立不安的,胃口也不好,而且没什么精神,晚上还失眠。是...[展开]
我最近感觉很紧张 ,坐立不安的,胃口也不好,而且没什么精神,晚上还失眠。是不是得了焦虑症,这种病怎么治疗比较好,可以自我缓解吗,应该怎么做?焦虑症的自我治疗方法?焦虑症怎么办焦虑症自测焦虑症会影响以后生活吗?[收起]
您好!如实将自身情况告诉家人,如果家人不在身边那就告诉对自己好的朋友、同学(是真正对自己好的,不是感觉平时关系好的,如果...[展开]
您好!如实将自身情况告诉家人,如果家人不在身边那就告诉对自己好的朋友、同学(是真正对自己好的,不是感觉平时关系好的,如果你告诉的人对此不重视,那就再换个人,直到找到你感觉放心的人),不要怕丢人,让他们知道你的情况,他们会陪你走出这种状态。[收起]
你好,要做到自我松弛,也就是从紧张情绪中解脱出来。比如:你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先...[展开]
你好,要做到自我松弛,也就是从紧张情绪中解脱出来。比如:你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现。并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。[收起]
我最近感觉很紧张,坐立不安的,胃
坐立不安,晚上也睡不着觉,很着急
任何数除以0等于多少
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