仗***
2016-10-26 14:07:06
我也是一直胀气,一定要把屁放出来,不然气排不出肚子就会痛,肚脐周围拉扯痛 唯一办法就是吃完饭坚持走动半小时左右少坐。每餐...[展开]
我也是一直胀气,一定要把屁放出来,不然气排不出肚子就会痛,肚脐周围拉扯痛 唯一办法就是吃完饭坚持走动半小时左右少坐。每餐都要吃青菜不要只吃肉,不吃油炸辣的上火的食物。每周吃两次粗粮,像玉米,红薯这些。 严重的时候我晚饭都尽量减食量,晚餐后一般只喝水不吃其他。没办法,胀气晚上更加睡不着,所以就算要多吃保证营养,我也只能在早午餐多吃了[收起]