宝妈们孕晚期的时候是吃什么来补钙啊？

 孕晚期补钙，宝妈们孕晚期的时候是吃什么来补钙啊，可以介绍一下吗？

2017-01-29 02:14:41 举报

同步

匿名

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2017-01-29 02:14:41

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我整个孕期就没有刻意的补钙,就是不挑食,用食补钙了,平时多吃些含钙量较高的食品,比如牛奶,骨头汤,鱼汤,酸奶、虾米、小虾...[展开]

我整个孕期就没有刻意的补钙,就是不挑食,用食补钙了,平时多吃些含钙量较高的食品,比如牛奶,骨头汤,鱼汤,酸奶、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、甘蓝菜、芋头,藕,等新鲜蔬菜水果,多去外面晒晒太阳就有了,[收起]

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2017-01-29 02:14:41

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你可以多吃一些含钙高的食物,喝些骨头汤,紫菜,虾皮,豆制品,还可以直接吃碳酸钙颗粒,这个补钙效果不错,

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