该怎么去治呢？沈阳失眠医院有哪些经常睡不着觉？

沈阳失眠医院有哪些经常睡不着觉，容易想事情，根本无法专心睡觉，即使醒了也很...[展开]

沈阳失眠医院有哪些经常睡不着觉，容易想事情，根本无法专心睡觉，即使醒了也很容易惊醒。是不是有病啊，该怎么去治呢？[收起]

2014-12-24 11:15:34 举报

同步

匿名

其他答案

2014-12-24 11:15:34

59 评论

  朋友不要把睡不着觉就看成失眠，偶尔的睡不着觉是很正常的，有心事或者休息不好都可能导致睡不着，建议你平时多注意休息不要...[展开]

  朋友不要把睡不着觉就看成失眠，偶尔的睡不着觉是很正常的，有心事或者休息不好都可能导致睡不着，建议你平时多注意休息不要吃辛辣食物，还有要适当的调节自己的心态，看这样会好点不，如果长时间的睡眠不好就有可能是失眠，不过最好还是到医院检查确定，这样再治疗效果也会比较好，你说的这个医院我听说过，但是在治疗失眠方面我就不确定怎么样了。
  不过你可以去西南失眠抑郁研究院，它是落户成都南亚生物医学研究所的，这家医院可是这方面的权威医院，在当地是很有口碑的！。[收起]

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2014-12-24 11:15:34

62 评论

    你好，根据你的描述，多考虑睡眠障碍有关，睡眠姓障碍失眠属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有...[展开]

    你好，根据你的描述，多考虑睡眠障碍有关，睡眠姓障碍失眠属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。引起睡觉时思想不集中而无法入睡。
  
 指导意见：建议你先自我调节一下，放松情绪，消除内心的紧张和焦虑，睡不着的时候不要着急，也不要数数，一切顺其自然，干脆躺在床上看会书，或者听听音乐，让自己充分放松，什么时候困了再睡。  睡前你可以喝一杯热牛奶，烫一个热水脚，睡前不要看情节紧张的电视剧，保持平和心态。
  如果晚上睡不好，白天没有精神的话，白天也可以抽时间午睡一会。[收起]

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