忧郁症并不是抑郁症状的,两者是非常明显的心理症状,一个是内心抑郁,一个是内心忧伤
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忧郁症是内心忧郁成了常态,而抑郁症是忧郁症变得更加严重了; 如果是轻微的忧郁症的话,可以通过自我心情调节来解决,平时到处走走,呼吸新鲜空气等;但是抑郁症的话,自我思想会陷入死胡同,很难自我调和,这就需要进行辅助配合中医养生调理了,通过禅养一味来调节情志方面的心结,配合健康的食疗,会慢慢好起来的。[收起]
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