按什么穴位有助于睡眠？

按什么穴位有助于睡眠？

2018-12-31 13:49:40 举报

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匿名

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2018-12-31 16:30:54

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穴位：足三里、三阴交。 方法：失眠穴位于脚后跟底部 ,它对治疗失眠症非常有效。这个穴位还有利尿作用 ,所以最好在白天对它...[展开]

穴位：足三里、三阴交。 方法：失眠穴位于脚后跟底部 ,它对治疗失眠症非常有效。这个穴位还有利尿作用 ,所以最好在白天对它进行刺激 ,用拳头对失眠穴敲击 200次左右即可。[收起]

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2018-12-31 14:04:40

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1、印堂穴的按摩 方法：用拇指按顺时针按摩，速度适中，按摩时间1到3分钟，力度适中。      2、分抹前额 方法：由印...[展开]

1、印堂穴的按摩 方法：用拇指按顺时针按摩，速度适中，按摩时间1到3分钟，力度适中。      2、分抹前额 方法：由印堂到前额发迹再到两侧太阳穴。      3、分抹眼眶 方法：用大拇指从里向外按摩，速度适中，按摩时间：1到3分钟，力度稍轻。      4、百会穴的按摩 方法：用拇指从印堂穴到百会穴点揉，速度适中，按摩时间1到3分钟，力度由轻到重。[收起]

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