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2019-02-03 17:37:38
认知（cognition）：指人们获得知识或应用知识的过程，或信息加工的过程（information processing，这是人的最基本的心理过程。认知过程包括感觉、知觉、记忆、思维和想象等。 认知治疗是20世纪60~70年代在美国迅速发展起来的一种心理咨询与治疗的理论和方法。 认知治疗的基本假设是人的认知过程影响情感和行...[展开]
认知（cognition）：指人们获得知识或应用知识的过程，或信息加工的过程（information processing，这是人的最基本的心理过程。认知过程包括感觉、知觉、记忆、思维和想象等。
认知治疗是20世纪60~70年代在美国迅速发展起来的一种心理咨询与治疗的理论和方法。 认知治疗的基本假设是人的认知过程影响情感和行为，因此通过认知和行为技术改变来访者不良的认知，可改善情绪和行为问题。
认知理论认为人类的各种心理过程都是在意识的参与下完成的，从而形成对现实世界的认识、解释和评价，认知直接决定人的情绪和行为。认知疗法的基本观点：认识过程是个体情感和行为的中介，适应不良的情感和行为与适应不良的认知有关。
认识治疗特别注重改变不良的认知，即不合理的歪曲的、消极的信念和想法，认为不良的认知是引发自我挫败行为的根本原因，通过改变人的认知过程以及在这一过程中产生的认识观念，可以改变情绪和行为。
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