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2019-01-10 11:51:26
睡眠障碍多与气血有关。睡前少喝水。选择自然的方式对身体无损害却有益的方法。
第一、睡眠不足，即失眠；
第二、睡不...[展开]
睡眠障碍多与气血有关。睡前少喝水。选择自然的方式对身体无损害却有益的方法。
第一、睡眠不足，即失眠；
第二、睡不醒，总是想睡；
第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着；
第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班，使睡眠时间拖延；
第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛、猝死等，睡眠障碍已涉及上百种疾病。[收起]
