张***
2015-06-11 18:40:09
病情分析:
您好,静脉曲张是由于先天性原因、负重及妊娠等能造成静脉压力升高的各种因素,下肢静脉瓣膜出现松弛、静脉...[展开]
病情分析:
您好,静脉曲张是由于先天性原因、负重及妊娠等能造成静脉压力升高的各种因素,下肢静脉瓣膜出现松弛、静脉血液倒流。长此以往,造成浅部静脉所承受的压力增高,在外表上就表现为逐渐出现所谓的“青筋隆起”。
指导意见:
平时注意1。避免长期站或坐,应常让脚做抬高,放下运动,或可能的话小走一番。
2。应养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯,如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。
适量的运动可以促进下肢静脉血回流3。应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,如此可促进腿部静脉循环。
4。 保持正常体重不能超重,因过重会使腿部静脉负担增加。
5。避免提超过20磅(约10公斤)之重物。
6。不可使用40°C 以上的高温水长时间泡脚。
7。保持脚及腿部清洁,并避免受外伤造成皮肤破溃。
8。如您腿部皮肤已呈干燥情形,请遵照医师嘱咐涂药。
9。每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。
10。
每晚睡时,将腿垫高约6吋,并保持最舒适之姿势即可,千万不要因此而让腿部僵直,适得其反。
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