为什么会产生心理摆效应呢？
会产生心理摆效应主要原因有如下几个方面：1。人的心理存在着一种起伏现象。这是说，人的心理变化犹如大海的波涛，一会儿潮起，一 会儿潮落，潮起潮落，经常按照一定的规律变化着。而这种变化总是在心理的两极来回摆动，从而 产生了心理摆效应。 2。心理摆效应的产生与个人的两极循环人格密切相关。有些人的人格特征总是两极心理状态很 明显，一会儿狂喜，一会儿宁静;一会儿激情万丈，一会儿心灰意冷；一会儿快快乐乐，一会儿哭 哭啼啼；一会儿爱，一会儿恨；等等。 。这种人特别容易产生心理摆效应。3。与环境、角色反差较大有关系。一般来说，环境与角色反差较大的人，心理摆效应易产生， 反之则不太容易产生。时常听到一些...全部
会产生心理摆效应主要原因有如下几个方面：1。人的心理存在着一种起伏现象。这是说，人的心理变化犹如大海的波涛，一会儿潮起，一 会儿潮落，潮起潮落，经常按照一定的规律变化着。而这种变化总是在心理的两极来回摆动，从而 产生了心理摆效应。
2。心理摆效应的产生与个人的两极循环人格密切相关。有些人的人格特征总是两极心理状态很 明显，一会儿狂喜，一会儿宁静;一会儿激情万丈，一会儿心灰意冷；一会儿快快乐乐，一会儿哭 哭啼啼；一会儿爱，一会儿恨；等等。
。这种人特别容易产生心理摆效应。3。与环境、角色反差较大有关系。一般来说，环境与角色反差较大的人，心理摆效应易产生， 反之则不太容易产生。时常听到一些朋友诉说自己的心情有如大海的波涛，大起大落。
比如出去玩 一场觉得很开心，可回来后又为日常生活的单调枯燥而心烦；和朋友聚会时热闹得快快乐乐，自己 单独一人时又孤寂得冷冷清清……心理学家认为，人的感情在外界刺激的影响下，具有多度性和两 极性的特点。
每一种感情都具有不同的等级，还有着与之相对立的情感状态，如爱与恨、欢乐与忧 愁等。在特定背景的心理活动过程中，感情的等级越高，那么在这种情形下出现的“心理斜坡”就 越大，因此也就越容易向相反的情绪状态转化。
如何克服这种“心理摆效应”所带来的心理上的不良反应呢？首先要消除一些思想上的偏差。 人生不能总是高潮，生活也不可能永远是诗。人生有聚也有散，生活有乐也有苦。有些人由于希望 7欠远生活在激情、浪漫、刺激等理想的境界之中，因而对缺乏上述因素的平凡生活状态总是心存排 斥之意，他们的心境自然也就会因生活场景的变化而大起大落。
生活不是一帆风顺、事事顺心的， 人在一生中，势必会遇到许多意料之外使人不愉快的事。它可能会给你带来可怕的灾难，但却是你 无法选择、不可避免的。对于不可避免的事实，只有默默接受，才能避免陷于不幸的心情。
还有另 一种方法可以帮助你避开不幸，那就是当不幸的事情降临的时候，不要放在心里，而要予以忽略， 予以蔑视，以此来调整心态。有一则犹太格言告诉人们：如果折断一条腿，你就应该感谢上帝不曾折断你的另一条腿；如果折断了另一条腿，你就应该感谢上帝没有折断你的脖子；如果折断了脖子，就没有什么可再担忧的了。
面对不可避免的事实，你应该学着做到诗人惠特曼所说的那样：“让我们学着像树木一样顺其 自然，面对黑夜、风暴、饥饿、意外与挫折。”因为，环境不能决定你是否快乐，你对事情的反应 才会决定你的心情。你应该学会体验各种生活状态的不同乐趣，既能在激荡人心的活动中体验激情的热烈奔放，又 能在平淡如水的日常生活中享受悠然自得的生活乐趣。
唯有如此，你才能在生活发生较大转换时避 免在心理上产生巨大的失落感和消极情绪。请记住这样一句话：要驱除生命中的黑暗，最好的办法就是使生命充满阳光；要避免混乱，就 得追求和谐；要使头脑戒绝错误，就得使头脑充满真知；要远离邪恶，就得多多思索美好可爱的事 物；要摆脱一切讨厌和不健康的东西，就必须深思一切怡人和有益健康的事情。
因为截然相反的两 种思想不可能同时占据一个人的头脑做到这一点，你就真正成为了自己情绪的主人。收起
