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颈椎病的锻炼方法怎么锻炼啊?

颈椎病的锻炼方法怎么锻炼啊?[展开]
2015-10-26 10:14:47 举报
其他答案
2015-10-26 10:16:02
举报47 评论
  个人意见,希望采纳:患有此病的病人首先要注意改变生活方式,不适宜穿 带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多...[展开]
2015-10-26 10:16:01
举报29 评论
双手叉腰,放慢呼吸,缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣;再仰头,头部尽量后仰;随后是左、右歪头,耳垂尽量达到左右肩峰处;左右...[展开]

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