冬季吃什么水果减肥？

    病情分析：
冬季气候干燥,常常使人感到鼻,咽干燥不适,这时如果能吃些生津止渴,润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。
指导意见：
冬季有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。
  中医认为,梨有生津止渴,止咳化痰,清热降火,养血生肌,润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用。  尤其对肺热咳嗽,小儿风热,咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压,清热镇静的作用。
  梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。但是,因为梨性寒冷,若孩子脾胃虚寒,消化不良,则不宜多吃。 
甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,对于低血糖,大便干结,小便不利,反胃呕吐,虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。
      劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但甘蔗性寒,脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。 
此外,适于冬季吃的水果还有苹果,桔子,香蕉,山楂等。
  苹果可生津止渴,和脾止泻；桔子可理气开胃,消食化痰；香蕉清热润肠,降压防痔；山楂可扩张血管,降低血脂,增强和调解心肌功能,有防治冠状动脉硬化的作用。[收起]