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牛奶好还是奶粉好？ 我家宝宝有十七个月了，一直给她喝奶粉，近几天我尝试给她吃纯牛奶加蜂蜜，不知可不可以？究竟是吃奶粉好还是吃牛奶好？
我认为两岁前的孩子身体需要的营养物质开始丰富起来,单纯的喝牛奶并不能满足他生长发育的需要,适当的给孩子喂些蔬菜水果肉类等,食物的种类繁多才能促进孩子的生长。 当然喝牛奶还是有好处的,不单是孩子就算是成人,晚上喝一杯热牛奶有助于睡眠,还有美容的功效。
牛奶的妙处还是很多的。至于牛奶和奶粉,我比较倾向于喝牛奶,...全部
我认为两岁前的孩子身体需要的营养物质开始丰富起来,单纯的喝牛奶并不能满足他生长发育的需要,适当的给孩子喂些蔬菜水果肉类等,食物的种类繁多才能促进孩子的生长。 当然喝牛奶还是有好处的,不单是孩子就算是成人,晚上喝一杯热牛奶有助于睡眠,还有美容的功效。
牛奶的妙处还是很多的。至于牛奶和奶粉,我比较倾向于喝牛奶,纯牛奶可能有些喝不惯,那就喝点袋装的某个牌子的牛奶也不错。就不说牌子了,免得有广告的嫌疑。反正不管怎么样,天然总是要比化学加工过的健康的多。收起
夏季天气炎热,幼儿体内的代谢比较旺盛,更需要全面地加强营养。下面介绍几组营养丰富、容易消化的食谱,供参考。 A组配餐 主食:银丝卷,绿豆粥。菜类...全部
夏季天气炎热,幼儿体内的代谢比较旺盛,更需要全面地加强营养。下面介绍几组营养丰富、容易消化的食谱,供参考。 A组配餐 主食:银丝卷,绿豆粥。菜类:三色鸡米。 特点:银丝卷香甜松软,绿豆粥清热解毒,三色鸡米色、香、味俱全。
银丝卷 原料:富强粉5OO克,白糖5O克,香油50毫升,发酵粉适量。 制作: 1。在350克面粉中放入发酵粉,待面发起备用。 2。将余下的150克面粉揉匀,加入白糖抻成细丝,蘸上香油。
3。将发好的面擀成皮,包进细丝制成银丝卷,蒸熟即可。 绿豆粥 原料:绿豆1OO克,大米75克。(制作略) 三色鸡米 原料:鸡肉300克,胡萝l、l个,芹菜1棵,葱花、姜求各6克,精盐、植物油适量。
制作: 1。将鸡肉、胡萝卜、芹菜洗净后切成米粒状备用。 2。鸡肉上浆后滑油。 3。油热后,用葱花、姜末炝锅,再将鸡肉、胡萝卜、芹菜同时放入锅内炒,待熟后,加入精盐即可。
B组配餐 主食:佛手包,花生玉米粥。菜类:茄汁虾球。 特点:佛手包造型新颖,易引起孩子的食欲。 玉米中含大量的不饱和脂肪酸,易于孩子消化。虾球味道鲜美、营养丰富。
佛手包 原料:富强粉5O0克,豆沙馅25O克。 制作: 1。在富强粉中放入发酵粉,待面发起,略饧。 2。将面擀成皮后包入豆沙馅,做成椭圆形包。再将椭圆形包一侧压扁,并用刀切出5瓣,将其中3瓣卷上,蒸熟即可。
花生玉米粥 原料:玉米面300克,去皮炒熟的花生仁豆加克,精盐少许。 制作:将花生米碾碎,加入精盐。玉米面加水煮至黏稠,再放入花生米屑即可。 茄汁虾球 原料:鲜虾仁300克,番茄2个,黄瓜1条,白糖2O克,精盐、葱花、姜末各5克,料酒、淀粉、植物油适量。
制作: 1。将虾仁剁茸,加入淀粉、精盐、料酒,朝一个方向拌匀制成虾球,然后将虾球氽熟。 2。将黄瓜洗净切丁备用。 3。番茄末、葱花、姜末入锅烹出红汁,加入少量水后勾芡,制成番茄汁。
4。放入虾球、黄瓜丁即可。 C组配餐 主食:米饭。 菜类:冬瓜鱼圆,什锦小菜,香菜蛋花汤。 特点:大米中含有丰富的B族维生素。鱼肉细嫩,更利于孩子吸收。
冬瓜清淡爽口,能止渴祛暑。香菜可健胃解毒。 冬瓜鱼圆 原料:冬瓜5OO克,鲜鱼肉30O克,白胡椒粉、料酒、淀粉少许,精盐6克,葱花、差未、蒜末各5克,鸡汤3OO毫升,蛋清适量。 制作: 1。
冬瓜切丁备用。 2。鱼肉中加入精盐、白胡椒粉、姜末、蛋清、淀粉、料酒,朝一个方向拌匀后制成鱼圆,余火鸡汤中。 3。将冬瓜丁倒入鱼圆鸡汤中煮熟,再撒上葱花、蒜末即可。 香菜蛋花汤 原料:香菜5O克,鸡蛋五个,酱油、香油、精盐少许。
制作:水煮开后淋入鸡蛋液,撒上香菜末,加入酱油、香油、精盐即可。 建议:在制作过程中,上述菜谱可根据孩子的口味,更换配餐中的主料、辅料,如冬瓜鱼圆可制成冬瓜虾球、冬瓜肉圆,银丝卷可换成麻酱卷等。收起
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