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哪种睡姿对糖尿病患者有利?

哪种睡姿对糖尿病患者有利

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2016-04-07

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     (1) 仰卧有利于降低脑血栓患有糖尿病的老年人,尤其是冬季更宜用 仰卧姿势,这种睡姿有利于降低脑血栓病的发生率。 (2) 仰卧有利于防治颈椎病长期侧卧可以引起一侧上肢血液循环不畅, 使上肢麻木,日积月累就会形成颈椎骨质增生。
    已患有颈椎病者,侧卧会加 重病情。如果采用仰卧,保持颈部生理弧度,对防治颈椎病十分有帮助。 (3) 仰卧有利于推迟面部衰老因为仰卧有利于呼吸道畅通,改善面部 血液循环,减少面部皱纹及老年斑,使皮肤不易老化,还可延缓老年人耳聋 的发生。
     (4) 仰卧有利于转动身体多数人在睡眠时要多次翻身,仰卧时躯体自 然放松,在保持枕骨、颈部不离开枕头的情况下,都容易向左或向右转动, 随时调整睡姿,有助于提高睡眠质量。
  然而,对于睡眠时打鼾和患有呼吸暂 停综合征的人,仍以侧卧为好。   。

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