请问我每天晚上睡到1点时就会醒来，再也睡不着了，这是为什么？[展开]
请问我每天晚上睡到1点时就会醒来，再也睡不着了，这是为什么？[收起]
您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
请问宝妈们有没有晚上两三点睡第二
宝宝每天晚上睡到十一二点，醒了就
晚上12点睡觉一直都睡到早上1点
我晚上睡觉经常口干，口苦，睡到半
每天晚上睡不好觉，醒好多次，请问
我老是夜里一点多到两点就醒了！怎
请问一下我晚上总是睡不着，每晚几
请问近两天晚上老是咳嗽睡不好觉白
请问：晚上睡不好，总是胡思乱想，
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