学***
2016-05-14 18:45:02
每天都会掉头发，是不是掉头发就是脱发、就该去看医生了呢？人每天脱落50到100根头发都是很正常的现象，但如果超过...[展开]
每天都会掉头发，是不是掉头发就是脱发、就该去看医生了呢？人每天脱落50到100根头发都是很正常的现象，但如果超过了这个数目，而且出现鬓角、头部中央等局部的脱发，头发变得稀少，就应该引起重视了。
引起脱发的原因主要有以下几种：
★遗传因素。
★身体状况。 激素分泌失调，生长激素缺乏，头发就长得慢，也有可能导致脱发。另外，贫血、营养不良等也都会影响头发的生长。
★精神因素。精神压力过大、精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等，毛囊得不到充足的血液供应，头发就容易脱落；精神因素还会严重影响头发生长周期。
★外部环境。 长期暴露在阳光下或是有空调的房间、过多使用电吹风、成天戴帽子等习惯，也可能导致头发变得稀少。
防治方案
★适当减压。长期处于精神紧张状态（如长期使用电脑者）容易造成脱发，因此平时要注意减压和调节心理状态。
★均衡营养。从头发与营养的关系来看，缺钙，头发容易变粗，而且干燥易断；缺锌，头发容易脱落。
对头发生长有利的食物包括：谷类、薯类、干豆类；动物性食品，如禽、蛋、鱼等；大豆及豆制品；蔬菜、水果；糖类等。
★正确防护。除在洗头时使用一些防脱育发类产品外，在生活中还要注意多梳头，少吹头发、少?h油等。
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