怎么办我是高三学生？

我是高三学生，晚上睡不着，每天强迫自己睡觉，怎么办[展开]

我是高三学生，晚上睡不着，每天强迫自己睡觉，怎么办[收起]

2016-07-06 13:45:27 举报

同步

匿名

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2016-07-06 13:45:27

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失眠一般与情绪相关，焦虑紧张的状态下会引起入睡困难，情绪低落会引起早醒    建议您试着放松，不要把睡眠太当回事，偶尔的...[展开]

失眠一般与情绪相关，焦虑紧张的状态下会引起入睡困难，情绪低落会引起早醒    建议您试着放松，不要把睡眠太当回事，偶尔的失眠对健康没有影响的，抱着这样的心态反而能睡着，必要时可以就诊精神科[收起]

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2016-07-06 13:45:27

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病情分析：
你好，针对你说的情况，可能为肾阴虚的症状，可以使用可用金锁固精丸效果不错，多吃一些具有补肾固精作用的食物,等...[展开]

病情分析：
 你好，针对你说的情况，可能为肾阴虚的症状，可以使用可用金锁固精丸效果不错，多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰.
指导意见：
要注意休息，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力，可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效.[收起]

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