难入睡失眠多梦是怎么回事？

难入睡失眠多梦是怎么回事?常年失眠，身心疲惫，尝试过很多治疗方法。[展开]

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2016-09-25 06:06:43 举报

同步

匿名

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2019-01-09 19:51:08

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如果是整晚都不能有正常的睡眠，那么这样的确是需要引起注意的，是需要去医院查找一下，看是否是与神经系统方面的病变引起的，尤...[展开]

如果是整晚都不能有正常的睡眠，那么这样的确是需要引起注意的，是需要去医院查找一下，看是否是与神经系统方面的病变引起的，尤其是神经衰弱，这是造成睡眠不好的主要原因。但是要治疗，也不仅仅是需要使用药物，还是需要排除这些诱发因素。如果不能解决，就没有办法治愈的。[收起]

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2018-10-25 20:14:05

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  您好！失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快...[展开]

  您好！失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。
  注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火食物不吃，中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠；另外注意多运动，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。
    失眠分很多种，不建议吃西药，可以吃点中成药。
   中成药的分类：养血安神、镇静安神等。[收起]

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