孕妈妈感到疲倦怎么办？
孕妈妈常会感到疲倦，渴望休息。这是由于怀孕令孕妈妈的身心受到了很大的影响。在身体方面，需要供养本身及胎儿。消耗很大，如果未能摄取充足的营养。会导致营养不良。身体虚弱。在精神方面，怀孕令孕妈妈既兴奋又焦虑，常会导致失眠。 如果曰间又需应付繁忙的家务或工作，自然是感到疲倦不堪。因此，孕妈妈应尽量放松心情，争取时间休息。少食多餐，避免过度活动。如果可能的话。可以请别人帮忙以减轻工作量，确保精力充沛。
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