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准备考试的学生的饮食原则是怎样的？

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健康养生 人群膳食 饮食

准备考试的学生要注意以下饮食原则： （1）多食用富含蛋白质和脂肪类的食物，多食用碳水化合物类食物。 （2）不宜食冷食。过量食用冷食会影响人体对食物营养的吸收。 （3）不宜喝饮料。饮料含有较多糖精，会影响消化和食欲，从而增加肠胃负担。

准备考试的学生要注意以下饮食原则： （1）多食用富含蛋白质和脂肪类的食物，多食用碳水化合物类食物。 （2）不宜食冷食。过量食用冷食会影响人体对食物营养的吸收。 （3）不宜喝饮料。饮料含有较多糖精，会影响消化和食欲，从而增加肠胃负担。收起

2017-12-06 14:24:57
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