中年人睡眠不好怎么办？
实在睡不着，可以暂时服安眠 药，但不要常服，更不要成为习惯。要知 道到目前为止，任何一种安眠药都有一定 的副作用。失眠有不同的情况，到底服用 哪种安眠药合适，一定要遵医嘱。另外， 建议采用中药类的安神药。
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