辣***
2017-10-05 03:29:58
尿酸检测仪容易有误差,餐前餐后读数也不一样,要精确的数值就只能到医院抽管血来检测。这样准确率最高,也是放心的,因...[展开]
尿酸检测仪容易有误差,餐前餐后读数也不一样,要精确的数值就只能到医院抽管血来检测。这样准确率最高,也是放心的,因此患者可以直接到正规医院监测。 指导意见: 饮食是尿酸高患者外源性嘌呤和尿酸的主要来源,尿酸主要是从饮食中核苷酸分解而来。
约占体内总尿酸的20%。对高尿酸血症而言,内源性代谢紊乱比外源性因素更重要。 下面是一些预防尿酸高的措施: ??????1、多运动,一定不可以做剧烈的运动,以免关节过劳。
最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动,以此减轻体重。 ??????2、多喝水。最好喝碱性水,至少是白开水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易浓茶、咖啡。 ??????3、多吃素。
但并非所有的素食都要多吃,青菜忌食菠菜,然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果,各种水果都是由碳水化合物组成的,让身体起到偏碱性有积极的作用。[收起]