跳舞运动对人体的好处是什么？

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2016-10-29 22:26:49 举报

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匿名

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2016-10-29 22:26:49

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医学研究表明:无论跳任何 一种舞蹈，对人的健康与精神都有很大 的裨益。跳舞可减轻思想上的压力，令人 在优美的旋律中感到轻松舒畅，进而对 生活的态度更加积极。同时，跳舞也可以 使人获得足够的运动量，锻炼肌肉、加强 心脏与肺部机能，特别是高血压病人在 轻歌曼舞中可以使血压降低。

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