我的脖子经常扭的啪啪响！！

    病情分析：
      你好，日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。颈部肌肉长期受这些习惯的影响，会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛。
  
      指导意见：
      你好，扭动脖子可以活动颈椎以及颈部肌肉，实惠发出声音的，要注意的是扭动的时候不能过于用力，最好就是轻轻转一下或者是用手按摩一下颈部肌肉。  回家以后可以使用热水热敷脖子，促进局部的血液循环，坐久了要起来活动一下，还有在临睡前可以贴上麝香镇痛膏，第二天可以撕掉，感觉会轻松很多的。
   。[收起]

    病情分析：
      你好，日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。颈部肌肉长期受这些习惯的影响，会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛。
  
      指导意见：
      你好，扭动脖子可以活动颈椎以及颈部肌肉，实惠发出声音的，要注意的是扭动的时候不能过于用力，最好就是轻轻转一下或者是用手按摩一下颈部肌肉。  回家以后可以使用热水热敷脖子，促进局部的血液循环，坐久了要起来活动一下，还有在临睡前可以贴上麝香镇痛膏，第二天可以撕掉，感觉会轻松很多的。
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    病情分析：
      你好，日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。颈部肌肉长期受这些习惯的影响，会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛。
  
      指导意见：
      你好，扭动脖子可以活动颈椎以及颈部肌肉，实惠发出声音的，要注意的是扭动的时候不能过于用力，最好就是轻轻转一下或者是用手按摩一下颈部肌肉。  回家以后可以使用热水热敷脖子，促进局部的血液循环，坐久了要起来活动一下，还有在临睡前可以贴上麝香镇痛膏，第二天可以撕掉，感觉会轻松很多的。
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