怎么减轻相思之苦？谢谢大家！各位
你好，看了你的问题，觉得其实相思之苦何尝只是在于不在一个城市里，我和我的他虽然在一个城市，但因为工作的原因，经常是几个月不能见面，那种同城，却又不能相见的感觉更是难以忍受，我是一个瑜珈教练，当我有这种感觉的时候，我会用一种瑜珈里特有的方式去让自己平静下来，我觉得对我来说是很有用的，我希望可以分享给你．
第一，你要知道为什么会这么想念他，现在你可以回想一下，每次在你想她的时候是否都是想到她的美和你们在一起时那种美好的感觉幸福的感觉呢？（甚至当你回想起来时你会偷笑）
第二，当一个人的大脑处于一个休闲的时间时，通常就会去回想那些在你的记忆中最美好的东西，那么现在你又要回想一下，是否当你在看书，学...全部
你好，看了你的问题，觉得其实相思之苦何尝只是在于不在一个城市里，我和我的他虽然在一个城市，但因为工作的原因，经常是几个月不能见面，那种同城，却又不能相见的感觉更是难以忍受，我是一个瑜珈教练，当我有这种感觉的时候，我会用一种瑜珈里特有的方式去让自己平静下来，我觉得对我来说是很有用的，我希望可以分享给你．
第一，你要知道为什么会这么想念他，现在你可以回想一下，每次在你想她的时候是否都是想到她的美和你们在一起时那种美好的感觉幸福的感觉呢？（甚至当你回想起来时你会偷笑）
第二，当一个人的大脑处于一个休闲的时间时，通常就会去回想那些在你的记忆中最美好的东西，那么现在你又要回想一下，是否当你在看书，学习，休息，睡觉的时候会更想他？
第三，当你看到其他情侣的时候为什么会有嫉妒的感觉呢？在你的内心里是否一直存在一些问题，我们到底还可以在一起多久？他现在还像以前那样爱我吗？我们之间现在还可以称做爱吗？为什么我们就不能像其他人那样？
最后，对于学习与爱情，你是否一直在矛盾？怕两败俱伤？
那么这么多的问题，其实一句话就可以解决，你要坚信你们之间那小小的幸福感．
教你一种方法，可以帮你暂时解决相思之苦，当你每次想他的时候你可以尝试这个方法．
现在放些轻柔的音乐（如果房间里可以放），尝试着闭上你的眼睛，
去尽情的回想他的美，你们在一起的时候那种美好、幸福的时刻吧!（不管是哭与笑的都没所谓，只要是幸福的），因为你现在需要释放，太多的压力让你慢慢开始不相信那个小小的幸福感，所以你要找回来，想哭就哭吧，没什么所谓！那是你的自由吧，想笑就笑嘛，幸福的感觉就是要表现出来的嘛！干嘛要偷偷摸摸！
那么当你哭也哭够了，笑也笑够了，用你的心去深深的吸一口气，在深深的吐出来,就好象把你所有的不开心全都吐出来,睁开眼睛，看看你的房间，站起来，看看你的校园，其实你也曾经像其他情侣一样，甜蜜的拉着他的手走过啊！在回头看看你书本，这个离你最近的东西才是你现在最需要去做的，既然见不到，那就给自己加点作业吧，甚至你可以把你们之间的故事写成论文，去让所有人分享你的相思之苦。
最后，你需要纠正你的心理，其实在一起并不一定就是美好的，思念有时才是你们的爱情互相联系的方式。“不在乎曾经天长地久，只在乎曾经拥有，”我觉得这句老土的不能在老土的话真的很经典。如果我们去往不好的方向去想，你觉得一个让你可以回味一辈子的回忆美好呢？还是一个让你们充满了压力，充满了不平衡，最后以两败俱伤做结尾的回忆美好呢？
最后在送你一句话：我现在没有的，不代表我永远都不会拥有，而是在为了拥有而在努力中。
。。。。。
其实是一个很简单的YOGA冥想方式,抱歉却写了这么多,我只是希望我的方法可以帮助你和所有有同样问题的朋友,也包括我!
。收起
