1、注意休息，足够的休息可以减少头屑 2、常换洗发水，长期用同一种，效果反而不好 3、清淡饮食，少吃辛辣、油腻的食品，多吃水果、五谷杂粮 4、有必要也要看看医生，是不是溢脂性头发，如果是，得医生开药的
一般头皮屑是由于角质层脱落周期紊乱造成的和虚火上升引起的，平时多梳头，吃些清淡的食物，吃一些加味逍遥丸也不错
你可以把你的问题（最好是有点创意或确实是生活中碰到的疑问）提出来，大家...
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