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睡眠问题

为什么每天早上起床后都感觉很累,全身无力.甚至腰酸背痛.是晚上吃多了吗,还...[展开]
2007-04-17 08:24:01 举报
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学习太累有心理压力，大量运动后，晚上想事情太晚都会这样。不用太担心。
2007-04-17 08:35:17 0 评论
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2007-04-17 11:35:41
举报54 评论 
一方面是压力,一方面是营养补充得不够所导致.人体的能量来自于蛋白质,所以白天一定要吃含蛋白质多的食物,晚上睡觉前半小时喝点牛奶
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