关键词] 婴儿 鱼肝油
健康网讯: 鱼肝油是一种常用的婴儿辅食，也是一种维生素类药物，主要含有维生素A和
D，常用来预防和治疗小儿佝偻病和夜盲症。由于母乳中维生素D含量较低，所以婴
儿一般从一至三个月起就应添加鱼肝油，以促进钙磷的代谢吸收。
但值得注意的是
，维生素A、D均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如B1、B2等不同，过量摄入
维生素A、D不能被及时排除，而会在体内贮存起来，进而产生毒性作用。 鱼肝油由
于剂型、产地及使用原材料的不同导致维生素A、D含量有差别，在给婴儿添加鱼肝
油时一定要小心，以免发生意外。
首先，广大家长要认识到鱼肝油不是滋补药品，不是用量越多越好，相反，过
多摄入维生素A、D有中毒的危险，因此，无论是用来预防还是治疗佝偻病或夜盲症
，都要征求医生的意见，在医生的指导下和监护下进行，正确选择剂型、用量及使
用期限，以防过量。
其次，由于维生素A、D的摄入及需要量受多种因素的影响，添加鱼肝油的量要
根据小儿月龄、户外活动情况以及摄入的食品种类而进行调整。一般来说，早产儿
应提早添加鱼肝油，随月龄增长可适当增加用量。
太阳光中的紫外线照射皮肤可产
生维生素D，户外活动多者可以少用鱼肝油。 另外，一些婴儿食品如亨氏婴儿营养
米粉系列，已强化维生素A、D，有规律食用这类辅食可以减少鱼肝油用量。
再者，鱼肝油同时含有丰富的维生素A、D，两者的功能及副作用又各不相同，
在治疗佝偻病或夜盲症时，因用量较大，时间较长，应分别使用单纯的维生素D或
A制剂，以免导致另一种维生素中毒。
在国内，维生素A的急慢性中毒以大城市6个
月或3岁的婴幼儿发病率最高，多因家长期给小儿服用鱼肝油所致。
什么鱼肝油 都可以,重要的是要到正规商店买的即可,用鱼肝油关键在于要适量,适度。
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