月经期如何减肥,有相关的减肥食谱吗,需要做什么运动?[展开]
月经期如何减肥,有相关的减肥食谱吗,需要做什么运动? [收起]
月经期减肥其实很不靠谱吧,听说很伤身体的,听说会有效果,但得不偿失不就更惨吗。食谱我就不建议了,运动的话可以快走,现在有种健步行就是快步走,算有氧运动,或者做瑜伽都可以的哦
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