生完后关于妊娠纹，洗头洗澡，运动
1,妊娠纹痒的话,可以用盐水擦洗试试!也可以适当的擦点橄榄油,都有一定的止痒作用。 2,月子里洗头的话是可以的。只要注意水的温度,和洗后不要着凉,就没什么大问题。值得注意的是,月子里洗头最好能在早上的时候洗,借助自然风让头发自然吹干。 3,月子里最好不要上网,这样对让自己很疲惫,而且对眼睛也不好。应当多注意休息。孩子睡,大人也要睡。就算睡不着,也最好能安排好一定的时候休息,哪怕躺在床上都好过上网。抱孩子可以,但是抱的时候不宜过长,抱的太久的话,以后手容易酸痛。 什么喂奶和换纸尿裤的话是完全可以的。亲不用担心。 4,月子里是最忌讳哭鼻子的哦,这样对眼睛不好。天下无不是的父母,凡事多听听...全部
1,妊娠纹痒的话,可以用盐水擦洗试试!也可以适当的擦点橄榄油,都有一定的止痒作用。 2,月子里洗头的话是可以的。只要注意水的温度,和洗后不要着凉,就没什么大问题。值得注意的是,月子里洗头最好能在早上的时候洗,借助自然风让头发自然吹干。
3,月子里最好不要上网,这样对让自己很疲惫,而且对眼睛也不好。应当多注意休息。孩子睡,大人也要睡。就算睡不着,也最好能安排好一定的时候休息,哪怕躺在床上都好过上网。抱孩子可以,但是抱的时候不宜过长,抱的太久的话,以后手容易酸痛。
什么喂奶和换纸尿裤的话是完全可以的。亲不用担心。 4,月子里是最忌讳哭鼻子的哦,这样对眼睛不好。天下无不是的父母,凡事多听听老人的,就算自己不赞同,也要学会委婉的拒绝,毕竟老人也是一片好心。你说呢? 5,关节痛的话,可能是亲在产后受风所导致的,也就是产后风,建议亲少上网,因为月子里手关节活动过多、劳累也会引起关节痛。
可以用中药调理一下,平时多注意保暖,少吹风,少下冷水,少吃生冷食物,少做体力活,多注意休息哦。 6,月子里最好能穿长衣长裤,这样可以避免受风受凉,开空调的一般将室温降到25-28℃便可以了,温度太低或太高对孩子的发育不好,但是要注意的是不要不要对着自己和孩子开。
也最好不要一天到晚的开。 7,束腹带的话不一定要用 。 对于产后恢复体形,还是积极锻炼比较好 例如简易仰卧起坐就很有针对性 但是不必太着急,量力而行,健康要放在第一位 恢复产前身材并没有多难,关键是持之以恒。
愿亲度过一个快乐的月子,其实一个月不长,亲要加油哦。如果不懂的话,最好多听听老人们得话。她们虽然可能不是那么科学,但是都是过来人。亲,加油哦。收起
