牙齿怎么样才能美白我从小吃糖特别
牙齿基础:
1电动牙签:欧乐B蜂鸟电动牙签¥59元
避免普通牙签造成的牙齿缝隙
纠正一个错误概念,牙线!
虽然牙线也可把塞在牙缝的食物清出,
但它更重要的功能是把牙齿的表面刮干净,
而不是掏牙缝。 否则和普通牙签没什么两样,
多把牙缝弄得很大
2屈臣氏全效护理薄荷牙线19。9¥/50m
3欧乐B或高露洁漱口水 39。9¥/500ml
外出用餐后务必使用
其实保护牙齿要有强迫症一样地惶恐才可以阻挡牙菌斑!
至于美白
1每晚在刷牙后,用化妆棉沾柠檬汁,
摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮。
柠檬的洗净力强,又有洁白作用,
且含有维他命C,能强固齿根。
这个流传比较广,不过用处不大,我都试过
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牙齿基础:
1电动牙签:欧乐B蜂鸟电动牙签¥59元
避免普通牙签造成的牙齿缝隙
纠正一个错误概念,牙线!
虽然牙线也可把塞在牙缝的食物清出,
但它更重要的功能是把牙齿的表面刮干净,
而不是掏牙缝。
否则和普通牙签没什么两样,
多把牙缝弄得很大
2屈臣氏全效护理薄荷牙线19。9¥/50m
3欧乐B或高露洁漱口水 39。9¥/500ml
外出用餐后务必使用
其实保护牙齿要有强迫症一样地惶恐才可以阻挡牙菌斑!
至于美白
1每晚在刷牙后,用化妆棉沾柠檬汁,
摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮。
柠檬的洗净力强,又有洁白作用,
且含有维他命C,能强固齿根。
这个流传比较广,不过用处不大,我都试过
那么秘籍是~
无论用什么品牌前提要准备凡士林膏和屈臣氏化妆棉
2迅白牙齿洁白液 99¥
3高露洁捷齿白美白液 78¥
4佳洁士深层洁白贴 155¥/28片 得用2盒
5喜得白白牙素(参考价格:22。
9元)
这些都是在屈臣氏能够购买到的产品
说几点,在屈臣氏,
黑克和牙医世家都对牙龈损伤很大,
其实上边几款也是
迅白说是不伤,其实也是很疼的。
Crest的牙贴用完,牙齿很酸,
牙龈也会有烂,需要吃大量B2。
一定得跟上。
它的原理是让表面的色素分子变小,分布均匀。
和牙科医院所有4千左右的处理一个道理。
因此看起来会白很多。
高露洁效果挺明显。每次用都要晾干,
所以嘴唇要抹厚点的凡士林,
普通唇膏根本不行,龇牙要龇半个小时左右呢。
白牙素对珐琅质其实有损伤,那么可以有补救办法,
就是连续用一个月牙素,早晚都用,
但是连续吃一个月芝士。
芝士可以加速珐琅质的更新,
前提是你的钙质补充足够,
否则芝士补钙,对珐琅质的作用就会降低。
一般来说,想效果好,就要先提前2个月补钙,
然后用白牙素,外+早餐吃芝士。
另外不要喝很多牛奶,具体的不解释,
你要是想问,再开个专题,我回答给你。
这些办法连续轰炸下来需要半年左右,
之后就靠保养就可以了。
一天刷3次牙,用不同的牙膏。
早晨 绿茶牙膏 清新口气
中午 竹盐牙膏 消炎健齿
晚上 夜间多效 整晚清爽
外出用餐一定用漱口水+牙线,
平常想用牙签时用电动的/
牙菌斑是由食物当中的葡萄糖产生的物质吸附细菌,
细菌在牙齿上面建立滩头阵地。
如果刷牙的时候能够及时刷掉的话,
就不会进一步发展。
总之这些都比做假牙强,那种超级完美牙,
说说那些明星的迷人牙齿,有的是假的。
年轻人要把自己的牙磨掉90%再带完美外套,
会无比脆弱。
你能想象么?
多脆弱的牙齿!!!
另外,多吃美白牙齿的食物。具体原因也都写给你
1、芹菜
减少蛀牙和黑色素,还可以减肥。
2、双色大头菜
除了此之外,维生素C的最佳食物来源西红柿、柑橘、草莓、樱桃等。
3、乳酪
就是芝士啦,乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,
避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;
而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质,有助于强化及重建珐琅质
(因为钙是组成珐琅质的最主要成分),使牙齿更为坚固。
4、绿茶
它的抗氧化能力相当强,可以预防多种癌症,
常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。
一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有),
可以和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。
另一方面是研究显示,绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀
牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。
整天都处在空调环境里的上班族,皮肤较其它人更容易出现问题,
干涩、容易长小细纹。
补充水分自然是最佳的选择,因为人体如果缺少水分,尿液会减少,
也就不容易排除身体内的毒素,随之而来的是容易疲倦、思维混乱。
但补充水分也有学问,在空调环境中的人,最好改喝绿茶,
绿茶除了可以补分外,还可以预防计算机辐射线。
5、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,
在试管实验中发现洋葱能杀死多种细菌,
其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。
和大头菜拌沙拉最好,记得用低脂酱
6、香菇
香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
香菇为侧耳科植物香蕈的子实体,又名香蕈、冬菇、花菇、香菌、香信等。
味甘性平,具有补气益胃、增智健脑、降脂减肥……抗癌新兵:
香菇煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周要保证吃2~3次各种菇类。
7、芥末
芥末内含一种称为isothiocyanates的成分,
这种物质也存在于其它十字花科蔬菜里。
芥末里的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
当然是吃日本料理。或者吃木耳。
8、水
9、无糖口香糖
嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。
嚼食添加“木糖醇”(xylitol)的无糖口香糖之后,对抑制造成龋齿的细菌,
效果明显。
木糖醇是一种热量很低的代糖,可以产生甜味,但不会被口中细菌利用。
嚼口香糖别超过一刻钟,5分钟吐掉为宜。
牙科医生强调,嚼口香糖并不能取代刷牙及使用牙线来清洁口腔,
尽可能吃完东西就马上刷牙。
10、薄荷
薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物,可以经由血液循环到达肺部,
让你在呼吸时感觉气味清新。
缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。
可以减少口腔内的细菌孳生。
这样做也就500左右,而且是分期的咯~~:)
希望你美白成功。
另外,Crest的牙贴没有问题,
不像广告上说的,只是进口时候的数量纠纷而已,质量过关的。
所以你要买2盒,用2周,呵呵。收起